NASZE ZDROWIE W DUŻEJ MIERZE ZALEŻY OD NAS SAMYCH
W stosowaniu zasad zdrowego stylu życia pomocne jest odpowiednie zaplanowanie dnia.
Oto jego podstawowe zasady:
– prawidłowe odżywianie się,
– systematyczne ćwiczenia fizyczne,
– odpowiednia ilość snu w ciągu doby,
– utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości,
– unikanie zachowań, które mogą prowadzić do rozwoju uzależnienia.
W związku z trudną sytuacją w naszym kraju, w szkołach, dużą ilością wolnego czasu zachęcam wszystkich uczniów do stosowania tych zasad.
Namawiam do aktywności ruchowej np. przy muzyce w domu, do aktywności fizycznej w przydomowych ogródkach, podwórkach.
Pozdrawiam wszystkich uczniów i do zobaczenia w szkole.